- 1. den 14 km
Příjezd z Polné a Jihlavy k Máchovu Jezeru na parkoviště ve Starých Splavech.
Odtud vyrážíme po ČTZ přes Suchý Vrch k rozcestí nad Černou Roklí. Zde změníme TZ za zelenou a Černou Roklí dojdeme k dalšímu rozcestí. Zde vyměníme zelenou značku za žlutou a ta nás povede přes kopec Šedina na Berkovský Vrch, na kterém je zřícenina hradu Starý Berštejn. Po prohlídce zříceniny pokračujeme stále po ŽTZ přes obec Vrchovany do Nedamova k Černému rybníku. Ve Vrchovanech může čekat autobus (9 km). Od Černého rybníka půjdeme po NS Dubsko – Kokořínsko do městečka Dubá, odkud nás autobus odveze do Kokořínského Dolu na ubytování.
- 2.den 5 km, 12 km, 17 km
Odjezd do Mšena – Romanov.
Odtud půjdeme po Cimburkově naučné stezce přes Prolézačky do skalního města Bludiště. Za skalním městem pokračujeme po NS až k rozcestí Na Rovinách – hájovna. Zde odbočíme na MTZ, po které půjdeme až na začátek Mšena k parkovišti u bikeparku. Tady opět narazíme na Cimburkovu NS, po které dojdeme do Romanova, kde bude čekat autobus.
Delší trasy odbočují z Cimburkovy NS až u rozcestí Faraon. Takže mineme rozcestí Na Rovinách, Švédský val, Průsečnou skálu, Obří hlavu a žábu až k rozcestí Faraon. Zde odbočíme na ZTZ projdeme Náckovou roklí k dalšímu rozcestí se ŽTZ. Po ní projdeme roklí Močidla až narazíme na rozcestí Kokořínské pokličky, kde se křižuje ČTZ, MTZ a ŽTZ. Odtud si odskočíme na chvilku po MTZ na vyhlídku Kokořínské pokličky, a až se dostatečně pokocháme vyhlídkou, vrátíme se se dolů k rozcestí a po ČTZ podél řeky Pšovky dojdeme do Kokořínského Dolu na ubytování.
Nejdelší trasa odbočí u Švédského valu na ZTZ a Boudeckou roklí sejdeme k Boudeckému mlýnu. Na rozcestí odbočíme na ČTZ a podél říčky Pšovky dojdeme k rozcestí Kokořínské pokličky. Zde odbočíme na MTZ a přes vyhlídku na Kokořínské pokličky až k rozcestí s Cimburkovou NS. Po ní dojdeme k rozcestí Faraon. Odtud po ZTZ Náckovou roklí, dále po ŽTZ Močidlama a nakonec po ČTZ podél řeky Pšovky do Kokořínského Dolu a kopírujeme trasu 12 km.
- 3. den 9 km, 19 km
Odjezd autobusem do obce Střezijovice.
Po prohlídce obce (vesnická památková zóna) vyrazíme po ŽTZ přes Kostelečky kolem skalních věží Křeček, Žiletková, Bible, Permoník, Baron, Baronesa, Baronka, Markýz, Markýza, Kardinál, Biskup k jeskyni Kamenný úl. Odtud pokračujeme stále po ŽTZ kolem dalších skalních věží přes vesničku Olešno do obce Ráj. Zde bude čekat autobus.
Kdo půjde delší trasu, bude z obce Ráj pokračovat po ČTZ slničkou k rybníčku Stříbrník. Zde přejdeme po silnici hráz do obce Vojtěchov. Napojíme se na MTZ, projdeme Vojtěchovem a na rozcestí na konci obce odbočíme na ZTZ směrem na Jestřebické pokličky. Odtud pokračujeme do obce Jestřebice. Zde je možnost občerstvení v hostinci Na Jestřebici nebo v Drákulově krčmě. Po občerstvení pokračujeme po silničce stále po ZTZ k rozcestí Malá Jestřebice, sejdeme ze silničky, následujeme pořád ZTZ a kolem skal dojdeme k zřícenině skalního hradu Nedamy. Odtud sejdeme k silničce a asi po jednom kilometru dojdeme pod hrad Kokořín a následně na ubytování v Kokořínském Dolu.
- 4. den 6 km, 10 km + 5 km na přechod Řípu
Prohlídka hradu Kokořín, výstup na Říp
Ráno můžeme absolvovat prohlídku hradu, pak vyrazíme po ČTZ podél řeky Pšovky k vodní nádrži Harasov, kde bude čekat autobus. (6 km)
Kdo nebude chtít na prohlídku může dojít po ČTZ až k vlakové zastávce Lhotka u Mělníka. (10 km) mapy.cz
Přejedeme autobusem do obce Rovné a vyrazíme po MTZ na horu Říp. Po zdolání vrcholu přejdeme na ŽTZ a po ní sejdeme do obce Vražkov kde bude čekat autobus. (5km)
